Hier finden Sie ausgewählte Übungen aus verschiedenen Gesundheitstrainings, die Ihre Zuversicht und Lebensfreude stärken können. Sie profitieren wahrscheinlich am besten von den Stabilisierungsübungen, wenn Sie dabei möglichst ungestört sind; Sie können sie jederzeit unterbrechen oder abbrechen, falls Ihnen das gut tut.
Viel Spaß dabei!